12款單方精油推薦給你，但在使用精油之前，讓我們來了解精油的相關知識吧！精油是一個生活不可或缺的聖品，它可以陪伴你度過壓力時刻，也能了解你想要的感受，更能帶出你的自信與魅力，那該怎麼使用精油呢？入門新手必學知識，一次公開！
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精油推薦給你，先了解精油怎麼來的？
純精油其實有點像是我們吃素的概念，都是透過植物萃取而來，通常包含葉子、花朵、果皮、種子、果實、根部、樹皮還有樹脂去分離提鍊而出，大部分精油是以蒸餾法而來，而果香類精油則多半以冷壓法製成。蒸餾，是利用物質揮發性的差異，將液體經過加 熱得到充分的熱能，在它的沸點完全汽化，然後經由冷凝管冷卻，凝結成為 液體，而達到分離收集的目的。因此，蒸餾包括汽化、凝結與收集三個程序。這項技術是純化與分離物質所 常用的方法之一。蒸餾的方式，包括：簡單蒸餾、分餾、減壓蒸餾及蒸汽蒸餾。如果看到這邊，千萬別急，了解了精油的相關知識後，即將給妳12款單方精油推薦～
精油分類有哪些？有什麼不同屬性呢？
純精油通常分為八大調性，分類如下：辛香調、泥土調、花香調、柑橘調、草本調、薄荷調、木質調、樹脂調，接下來一張分類清楚的圖表讓你了解不同調性的特色吧！
單方精油和複方精油該怎麼選？
單方精油
萃取自單一植物部位，通常會具有特定的功效。
新手第一次接觸精油時或還知道自己喜歡什麼香味，建議可先使用單方精油，可以針對精油用途找出你想要的精油，推薦12款新手入門精油給大家，讓第一次購買不迷網！
複方精油
多半為療癒紓壓或是調和功效型為主，複方是使用兩種以上的單方精油依比例調配而成的精油。複方精油經協同作用後會讓整體的效用倍增，而且能讓香味更有層次與變化，也可根據想達成之功效調合而成，許多香氛蠟燭也會使用複方精油讓香味更有層次，且選擇耐高溫複方精油可以有更多運用，像是製作蠟燭或是手工皂都很適合。
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精油該怎麼使用呢？
✅擴香石
建議放在辦公桌上或是開放式櫃子等小空間，可作局部擴香，而且效果滿不錯的，但如果你的擴香石放在諾大的客廳空間，它是無法發揮效用的，所以可以依照您的空間做選擇。
✅水氧機
擴香效果佳，但相對濕氣也會比較重，如果空間篇乾燥的會滿推薦使用的，但因為水放置久了會滋生細菌，建議常常更換機器內的水唷！
✅霧化擴香儀
擴香效果非常好，且不需加水即可霧化讓空間香氛感十足，且所需精油量不用太大，約8-10滴可長效香氛半天時間都沒問題，但因為霧化器是玻璃罩，如果有小孩建議放在高處較為安全。
✅製作香水
做成香水可以讓香味有不同層次的變化，可用於個人芳香給予自信與魅力，或是展現個人特質，可透過課程學習來讓自己變成調香大師
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✅製作擴香瓶
能透過不同基底混合，並插入竹棒即可擴香，香氛味道輕柔舒緩不化學，但香氛維持時間可能無法像市售擴香瓶那麼持久，畢竟純精油揮發速度還是比較快，但優點是可以調自己喜愛的味道唷！
✅製作滾珠按摩瓶
如果喜歡用精油按摩的，可以透過添加植物油稀釋，並選擇需要的功效精油來製成滾珠瓶，幫助按摩偏頭痛或是蚊蟲叮咬，甚至是放鬆肩頸都可以唷！
精油該怎麼保存？
⚠建議保存於深色玻璃瓶內，若選擇透明瓶要盡量避免光照。
⚠避免陽光照射及溫度劇烈變化。
⚠避免小孩、寵物接觸到。
⚠存放在通風陰涼處，但勿存放於冰箱中。
⚠勿倒放或側放，避免未蓋緊瓶口而導致溢出。
精油使用要注意什麼？
❎純精油都不建議直接塗抹於身體肌膚，應以植物油稀釋再行使用。
❎已稀釋精油建議使用前先做皮膚測試，以免過敏。
❎純精油或按摩油都不能直接接觸眼睛黏膜與眼球。
❎不可任意食用，避免對肝腎造成負擔，或須經由專家指示。
❎果香調精油多半具有光敏性，使用後應避免接受陽光照射。
❎嬰幼兒、孕哺婦、氣喘患者、肝腎病人、癲癇患者、癌症患者，須經由專業人士指導下使用。
寵物可以接觸到香氛嗎？
養寵物建議避免使用的精油如下：
🫧抗菌精油
像是茶樹.尤加利.冬青.百里香或是甜樺木這類的可以避免，有些人有使用清潔劑有這些味道可以避開寵物在時使用，例如清潔廁所時不讓寵物進入，做短暫隔開，其實是不會影響到的。
🫧提神精油
薄荷調的精油像是薄荷.綠薄荷.歐薄荷其實都該避免，這些香味對寵物來說過於刺激，也建議避開使用，如果家裡有類似薄荷棒的提神或是舒緩頭痛用的也不要在寵物旁邊使用喔！
🫧果香精油
果香調中像是甜橙.檸檬.佛手柑.葡萄柚這類的也是比較刺激一點，果香會讓寵物有強烈不適感，這類型也很常在空間擴香產品中會添加，建議不要選擇純果香會更好喔！
但如果你已經購買精油了也別擔心，通常調香時與寵物距離1.5-1.8公尺左右（當然建議是能隔開最好）對寵物影響不會真的那麼強烈，或是出門噴個香水也還好，就最好能避開寵物常出沒的區域會是最好的選擇！
精油可以去哪裡購買？
如果一開始不知道去哪裡購買，可先到下班隨手作官網參考每一款精油介紹，再進行購買，可選擇單方精油或複方精油都可以唷！
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